EcoNIDRA
EcoNIDRA is een tak van Yoga Nidra, waar nidra samenkomt met natuurbeleving. Een beleving met elementen uit Shinrin-Yoku (bosbaden) en de helende effecten van de natuur.
EcoNIDRA is een unieke combinatie van extreem diepe ontspanning met technieken die onze verbinding met de natuur versterken, inclusief onze innerlijke natuur. Hierbij kun je ook zaadjes van een nieuwe intentie of hartenwens in de vruchtbare grond van je onbewuste planten. Liggend op je rug in de Shavasana houding - die je misschien kent van de eindontspanning na een yoga sessie - op het heerlijke randje tussen waken en slapen kunnen zij dan krachtig ontkiemen en gaan groeien!
Tijdens een EcoNIDRA sessie wordt de natuur actief meegenomen in het proces. Je maakt een heerlijke reis door je zintuigen, een innerlijke Wander tocht door de 61 marma-punten van je lichaam, ook wel Rotatie van Bewustzijn genoemd. Verder maak je een reis door de aarde met verschillende professioneel opgenomen natuurgeluiden.
De voordelen van EcoNIDRA
• Extreem diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning
• Minder stress door verlaging van stresshormoon cortisol in je lichaam
• Een echte reset voor je zenuwstelsel
• Verbeterde functie van je immuunsysteem
• Betere slaapkwaliteit
• Verbeterde spijsvertering en gebalanceerde eetlust
• Rust bij (digitale) overbelasting en bij vermoeide ogen
• Meer bewustzijn en echte aanwezigheid in je dagelijks leven
• Een zaadje van een nieuwe intentie planten in de vruchtbare grond van je onderbewustzijn
• Het veranderen van ongewenste gewoonten en patronen
• Beter in je vel zitten, verbeterde fysieke prestaties
• Grotere emotionele stabiliteit en tevredenheid als basisemotie
• Verbeterd gevoel van welzijn en vriendelijkheid naar andere mensen toe
• Een verbeterde relatie met je lichaam, de signalen van je lichaam eerder en beter horen en herkennen
• Hartcoherentie en de stem van je hart letterlijk beter kunnen horen
• Belichaamde relatie met de natuur inclusief jouw innerlijke natuur.
En nog meer voordelen die jij zelf mag merken tijdens jouw unieke reis. Geen twee EcoNIDRA sessies hebben hetzelfde effect!
Kom natuurlijk ontspannen!
Ben je klaar om het hele ecosysteem van je lichaam, geest en emoties diep te ontspannen en een zaadje van transformatie te planten?
Ben je er klaar voor om op een laagdrempelige en toch diepgaande manier opnieuw verbinding te maken met jezelf, met de natuur en met anderen?
Boek jouw ontspannen momentje voor jezelf!
Tarieven
1.15 uur EcoNIDRA sessie
Privé (een-op-een): € 75,- p.p.
Privé (een-op-twee): € 50,- p.p.
Groep (max. 4 personen): € 25,- p.p.
De prijzen zijn vrijgesteld van BTW.
Een EcoNIDRA sessie duurt 45-50 minuten. En in totaal 75 minuten inclusief aankomst, begeleiding en een theeceremonie.
Wil je een EcoNIDRA sessie boeken voor meer dan 4 personen? Of een andere duur? Neem vrijblijvend contact op voor de mogelijkheden!
Ervaar meer energie & flow door rust en ontspanning
"Vanmorgen een EcoNidra sessie gehad en wat een bijzondere ervaring! Heb al tijden ernstige rugklachten en was huiverig om lang in een houding op de grond te moeten liggen, maar gedurende de sessie voelde ik mijn lijf in een diepe ontspanning komen, zo ontzettend fijn! Voel me heel de dag enorm ontspannen en dankbaar. Ik raad het iedereen aan om dit jezelf cadeau te doen, zo ontzettend waardevol! Dank je wel Jenn"
Linda